Pourquoi ta faim est plus grande quand il fait gris et froid ?

Novembre : froid dehors, chaud dedans !

L’automne s’installe, le ciel s’assombrit, et soudain… tu as plus faim que d’habitude.

Rien d’étonnant : le froid, le stress et un moral un peu en berne réveillent ton envie de réconfort. Le chocolat, la soupe fumante ou le gratin du dimanche ne sont pas de simples plats : ce sont de vraies doses de bonheur qui réchauffent le corps et le cœur.

Côté assiette, novembre regorge de trésors : courges, châtaignes, poireaux, champignons… Des saveurs qui boostent ton énergie et renforcent tes défenses. Un plat partagé, une purée de potimarron, quelques marrons grillés… et hop, ta soirée peut débuter, relax !

Et quand la température chute, place aux tisanes fumantes et aux épices qui réchauffent tout en douceur. Cannelle, gingembre, clou de girofle ou badiane transforment une boisson ou un dessert en vrai rituel bien-être. À savourer seule ou à deux, pour un moment cosy et apaisant. 

Entre cocooning et plaisir, n’oublie pas le mouvement : 15 minutes d’étirements, une marche ou quelques pas de danse suffisent (même dans ton salon) à relancer ton énergie et ton moral. Et surtout, accorde-toi du temps, tu le mérites ! Une huile chaude pour les mains, un bain parfumé, un moment de silence ou un massage partagé… novembre devient alors une parenthèse douce, où tu prends soin de toi, de ton énergie et de ton bien-être.

Onooa c'est aussi :

Une analyse gratuite qui, en quelques minutes, décrypte ton profil (questionnaire + zone) et t'offre des conseils pour contrer tes freins physiologiques.

Ou un bilan complet, qui révèle tes vrais blocages, te propose des sessions de sport ciblées et t'aide à apaiser ton stress.

Et des articles de blog traitant de la nutrition, du mouvement, des émotions et de beaucoup d'autres sujets.

Prends soin de toi et à bientôt

L'équipe Onooa